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怀孕初期应该注意的事项 孕早期的注意事项

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。下面我们就来看看怀孕初期应该注意的事项有哪些。北京军海癫痫病医院

怀孕初期应该注意的事项

1.减少性生活

怀孕初期说的就是怀孕的头三个月,虽说性生活是夫妻之间的正常生活,但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活。

2.饮食方面

怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

3.衣着方面

随着时间的增加,孕妇的肚子会一点点变大。因此,穿衣要穿宽松一些的,才不会舒服身体。因为孕期穿得很紧身的话,会压迫到腹部,进而影响胎儿的活动,影响其发育的速度,长期穿紧身衣的话,胎儿就会无法正常发育了。

4.补充叶酸,预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,如烟酒环境,有害化学物质,新装修的房屋,空气不流通的环境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

5.运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

相信大家看完上文的介绍后,对怀孕初期应该注意的事项已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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