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体检报告里出现临界值,专家教你应对

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  拿到体检报告,看到“向上”或“向下”的异常标记箭头时,很多人会因此更重视自己的身体状况。但其实,即使有些指标没有超出正常范围,处于“临界点”,也说明已有较大健康隐患,须引起重视。

  血糖临界值:5.5毫摩尔/升。空腹血糖一般参考范围为3.9~6.1毫摩尔/升,但结果为5.6~6.1摩尔/升的人,已属于空腹血糖偏高,糖尿病风险较大,需要开始注意控制饮食,减少高热高糖食物的摄入,增加有氧运动,监测血糖。新观点还认为,即便在参考范围内,如果血糖波动过大对身体损害同样很大。北京军海癫痫病医院

  低密度脂蛋白临界值:2.6毫摩尔/升。高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)能反应血脂的健康程度。LDL的参考范围为0.36~3.36毫摩尔/升,其临界值为2.6毫摩尔/升;HDL的参考范围为0.82~1.95毫摩尔/升,临界值男女分别为1.1毫摩尔/升、1.2毫摩尔/升。超过临界值往往意味着血液黏度增高,血管壁弹性减弱,发生血管壁动脉粥样硬化的风险变大。40岁以上男性、绝经女性、肥胖、血脂异常波动及有心脑血管病家族史者等是高危人群,出现正常高值更易发展为高脂血症。建议及时就医,必要时服降脂药,坚持低脂饮食,适量运动。

  拿到检验报告后,除了临界值需要重视外,还有一种情况也要关注,即有些指标虽出现异常,但并不意味着肯定患上某种疾病,如尿液酸碱度、转氨酶等。

  尿液酸碱度。其正常范围为4.6~8.0,平均是6.0,即正常尿液呈现弱酸性。除肾炎、痛风、泌尿系统感染等疾病会影响尿液酸碱度外,饮食、药物也会有一定影响,如近期大量吃肉或服用维生素C,吃毛血旺等血制品,也可能导致尿液酸碱度异常,建议及时告诉医生,并遵医嘱复查确诊。

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