您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

女人怎么补肾吃什么好 食疗方法最有效

  

北京军海癫痫病医院

  女人怎么补肾吃什么好

  1、紫菜

  从中医上来说,紫菜的味道甘甜,性寒,能够归入到人体的脾经和膀胱经,可以有效的达到止咳和利咽以及利水除湿的作用,还能够治疗因为肾虚而造成的耳鸣等症状。同时,在紫菜里面,营养十分的丰富,蛋白质十分的高,含有很多的核黄素和胡萝卜素,可以给人体多种营养。

  2、黑木耳

  其次,黑木耳也具有补气补肾和凉血止血的功效。在临床上,常常会用黑木耳来治疗高血压和血管硬化以及便秘等症状。通过现代的医学实验能够发现,黑木耳可以有效的减少人体的血液凝块,可以给人体的心血管和脑血管带来很多的好处。而且黑木耳里面含有很多的铁,可以达到良好的补血作用。

  3、黑芝麻

  就黑芝麻来说,具有良好的润五脏和补肝肾的作用。通过黑芝麻,是能够有效的治疗因为肝肾而出现精血不足所造成的白发、脱发和腰膝酸软等症状。另外,在黑芝麻里面,含有很多种人体必须要的氨基酸,再加上维生素E和维生素B1的作用,能够将人体的代谢功能加速,达到延年益寿的作用。

© http://zs.kxjfi.com  刀豆养生网    版权所有