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干茶树菇泡发窍门 茶树菇的功效与作用

茶树菇是非常好的菌类食物。不过茶树菇是干货,干货的菌类一般都是炖汤吃,如果是烫着吃或炒着吃,需提前进行泡发,不然会很难嚼动,下面就和大家说说干茶树菇泡发窍门。北京军海癫痫病医院

干茶树菇泡发窍门

将剪好的茶树菇用冷水冲洗后再用冷水泡发,不能使用热水,因为高温会使得茶树菇的香味流失。如果想要加快茶树菇泡软的速度,可以在水里加入少量白糖,搅拌均匀,这样能够大大缩短时间。完全泡软干茶树菇大概需要半个小时,到时间后用水把干茶树菇冲洗一下就可以了。

茶树菇的功效与作用

1.抗衰老

茶树菇中含有丰富的吲哚衍生物和多糖等物质,而这些物质都有着很强的抗氧化能力,能够消除人体内的自由基,从而起到抗衰老的功效。

2.清肠排便

茶树菇是菌类中含有大量的膳食纤维的一种,食用茶树菇能补充机体内部的膳食纤维,刺激胃酸分泌,并促进肠道的蠕动,加快排便,清理肠道,对便秘等有一定的缓解作用。

3.利尿消肿

茶树菇有着补肾滋阴,利尿的功效,能够清除人体内多余的水分,促进人体的新陈代价,维持调节并改善人体内部的环境平衡,因此有着利尿消肿的功效。

4.防癌抗癌

茶树菇中的糖分含量较少,但是却大部分都是具有抗癌功能的抗癌多糖,被人们称为“抗癌尖兵”、“中华神菇”、“保健食品”。因此,食用茶树菇对癌症的治疗和预防都有一定的作用。

5.增强免疫力

茶树菇含有丰富的营养成分,蛋白质含量高,丰富的B族维生素,多种微量元素以及多种活性物质,能够增强人体的免疫能力,有着免疫调节的功效。

经过对上文的阅读,相信大家对干茶树菇泡发窍门已经有了自己的认识了,此外还介绍了茶树菇的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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