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穴位按摩提高性功能养生保健

关元穴:关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉, 是与生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴,或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部,刺激任脉上的其他穴位。北京军海癫痫病医院

三阴交穴:是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于小腿内侧、脚内踝处可触及一骨突起,在这个突起下缘起,往上约6厘米处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、睾丸缩腹等。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。


涌泉穴:涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压羊角风哪家医院治疗好?该穴,有助于改善性功能。


按摩能增强性功能


按摩是祖国医学治病强身的常用方法。同时通过自我按摩,可以增强性功能,永葆性青春;还有调节阴阳平衡、补益气血、通经活络等功用,治疗男女性功能障碍。


常用的功法有铁裆功、自我保健、按摩双耳、摩击腰腹、兜裹外肾、摩按尾闾、攀足固肾、和调带脉、模法等。下面介绍简便易学、疗效显著的两种方法:


1.兜裹外肾。外肾即指男子两睾丸,兜裹即为用手掌包握,兜裹外肾即自己用手包握按摩睾丸。此法是强精固肾的重要方法之怎么样癫痫才能治好一,为历代养生家常用的健身功法,每日可练之,即<内功图说>中说:"一擦一兜,左右换手,九九之数,其阳不走。”


(1)操作。取坐位或仰卧位。


①揉法。先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧辜九位于拇、食、中三指腹罗纹面上,然后轻轻揉动,以不引起疼痛为原则,向右转30——50次,后向左转动30—50次。然后换手,左手操作方法与右手相反操作。


②擦法。先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一掌心靠大鱼际处放于睾丸上,然后轻轻擦动,以睾丸微热为度,然后换手操作。


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(2)作用。外肾为封藏精液之处,封藏不固可出现遗精、早泄,久泄无度则精少、阳痿,若封藏太过则不射精。只有外肾正常,性功能才能正常。


所以兜裹外肾具有促进精于生成,加速精子发育,加速睾丸血液循环,改善局部营养的作用,是预防和治疗性冷淡、性障碍、遗精、阳痉、早泄的重要功法。


2.摩按尾闾。此功法源于<内功图说)之搓尾骨功。尾闾是尾骨与骶骨合称,摩按尾闾是用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古称"摩按龟尾”。历代养生家常练此功防治性功能障碍性疾病。


(1)操作。取坐位。癫痫病的治疗>


①摩法。双手掌同时或交替在此部位轻轻摩擦,以局部微热为度,每次3——5分钟。


②按法。双手指罗纹面在腰俞穴、长强穴按压,手由轻而重,以酸胀感觉为佳,每穴按l分钟。


(2)作用。尾骶部位为前后阴病变反应区,此部位腧穴,多用以治疗肾、膀胱、肠、后阴、经带病,因此,摩按尾间具有调经止带,温肾壮阳、滋补肾精的作用,对性功能低下、性功能障碍、遗精、阳痿、早泄、阴干、阴痛、月经不调、赤白带下等,均有较好的效果。


 

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