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冬季吃梨有什么好处?冬季吃梨子的好处有哪些?[图] -

梨子是非常常见的一种水果,梨子味道香甜,水分多,吃起来十分美味,生津止渴,受到许多人的喜爱,梨子的止咳作用相信很多人都知道,冬季的时候适当的吃梨,有许多好处,那么冬季吃梨有什么好处?冬季吃梨子的好处有哪些?下面为大家介绍。 北京军海癫痫病医院

第一、梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二、梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃 "清洁工”。饭馆里的饭菜大都以"味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后睡觉突然全身抽搐吐沫喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

第三、梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

第四、梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

第五、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六、梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

第七、梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到全国治癫最好的医院是哪里皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八、吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

第九、梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。

第十、鸭梨加醋食用保肝明目

一片鸭梨几滴醋可以保肝明目。制作方法也很简单,将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃,每天坚持吃10片。

这个偏方主要是基于"酸入肝”和"肝开目”两个中医理论。酸味入肝养肝,而养肝可以明目。癫痫发作怎么办颠病用什么药能治好而酸性入肝经,酸对于肝有养护的作用。所以在干燥的秋天,鸭梨加醋,滋养肝阴。这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到很好的明目效果。

第十一、减肥

将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。 早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物.晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。 注意三餐以外可千万别吃零食,饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显。

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生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

(2)梨果皮

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

(3)梨籽

含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

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