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香菇炖鸡肉

随着现代社会经济发展越来越迅速,人们的生活水平也越来越高,人们对事物的要求不再只是停留在吃饱这个层面上了.人们现在的需求是要吃的好,既要吃的好看吃的好味还要吃得营养.秉承着这样的理念,越来越多的美食涌现在普通人家的餐桌上北京军海癫痫病医院

制作步骤

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用.

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇.你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话

可得仔细清洗香菇.

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可.

注意事项

1、柴鸡、乌鸡癫痫对大脑有影响吗、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多.

2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的.如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老.

光是在看了这道菜的制作工序上,我们都能够感受到这道菜的美味之处,大家仿佛能看到这道美味正在人们的眼前晃来晃去.这也让想学这道菜的人的心情不禁就焦急了起来.而同样的,作为一个女生,学做这样的菜肴既是满足了自己的口福,也修养了自身的品质.

   红枣,既是一种食物,同时也是一种中成的药物,很多药物,都是从红枣当中提取的元素,作为滋补的食物,可以直接食用,也可以和其他的食物一起食用,红枣具有独特的补血功效,是女性的保健食品之一,红枣炖鸡肉,能带给我们独特的营养,味道甜美,能够带来身体的健康,下面我们就来了解一下,红枣炖鸡肉怎么做呢!

山药红枣炖鸡肉,味道甜美,营养丰富,香醇可口,而其中所含的微量元素锌亦是人体正常生长过程中所必须的,所以受到广大群众的喜爱。怎样判断是儿童良性癫痫病>

食盐2克 味精1克 白糖5克 酱油8毫升

做法介绍

1、;红枣洗净去蒂去核;

2、切片,葱切花,山药去皮洗净用冷水稍稍泡软后捞出;

3、油热后下入两小勺食盐炒匀,再下入少许酱油炒匀,把鸡肉、红枣放入锅中加适量清水煮沸,放入山药炖熟肉烂即可。

4、身体虚弱、尿频、肾虚、腰腿酸软等症有防治作用。

营养价值

红枣、鸡肉和山药都含有微量元素锌,每100克的含量分别约为1520微克、1090微克和270微克。红枣味道甜美,营养丰富;鸡肉香醇可口,是补益佳品;山药口感绵软,有很高药用价值。此菜肴味美浓香,补益身体。微量元素锌是人体健康成长所不可缺少的营养物质,尤其是对胎儿和婴幼儿成长发育十分重要,适量地摄取锌有助于他们智力的发展、各组织器官的正常工作,并且能够预防多种疾病。另外,锌还具有美容护肤,提高人体免疫力的功效。

   以上就是红枣炖鸡肉的制作方法,以及它的营养价值,红枣当中含有了丰富的维生素,鸡肉当中含有了很多的微量元素,我们人体的健康成长,是离不开,微量元素继发性颠病是什么意思和维生素的,所以说,红枣炖鸡肉是一道非常健康的美食,符合养生之道,经常吃可以补充我们身体所需要的各种能量。

   胡萝卜,莲藕,是两种比较普遍的食物,胡萝卜当中含有的丰富的维生素,也含有非常多的糖分,提供我们身体所需要的能量,同时也能够促进青少年的身体发育,藕片是一种生长在水中的食物,含有的水分比较多,能够促进肠胃的吸收,下面我们就一起来了解一下,胡萝卜炒藕片怎么做?

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。

营养分析

1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于癫痫治好大约多少钱?胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:"主补中养神,益气力"。

4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

制作步骤

1 胡萝卜、藕洗净切片

2 锅内倒油加热,加胡椒粒,下胡萝卜翻炒2分钟后,加藕片翻炒

3 熟后加盐炒匀即可

   以上就是胡萝卜炒肉片的制作方法,莲藕属于寒性的食物,所以孕妇应该慎用,莲藕能够起到很好的调节肠胃的功效,属于非常重要的膳食纤维,莲藕当中含有的胆固醇比较低,能够均衡血液循环,增强血管的弹性,能够起到预防各种心脑血管疾病的功效,是非常健康的食物之一。

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