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大寒养身重在养肾 七款养生粥最有效补肾 -

连翘,又名:黄花条、连壳、青翘、落翘、黄奇丹等,拉丁文名Forsythiasuspensa.果实入药。连翘是清热解毒的中药,主治热病初起,风热感冒,发热,心烦,咽喉肿痛,急性肾炎等。连翘早春先叶开花,花开香气淡艳,满枝金黄,艳丽可爱,是早春优良观花灌木。
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1治疗急性肾炎

取连翘6钱加水,用文火煎至150毫升分3次食前服,小儿酌减视病情需要连服5~10日。忌辣物及盐。8例患者治疗前均有浮肿血压在140~200/96~110毫米汞柱,之间尿检有蛋白颗粒管型及红白细胞等,治疗后6例浮肿全部消退2例显著好转;血压显著下降;尿检6例转阴2例好转。

2治疗紫癜病

取连翘6钱加水用文火煎,成150毫升分3次食前服,忌辣物,治疗血小板减少性出血性紫癜,1例过敏性紫癜2例经2~7日治疗,皮肤紫瘫全部消退连翘对本病所起的作用,可能与其中含有多量芸香甙,具有保持毛细血管正常抵抗力,减少毛细血管的脆性和通透性有关;此外连翘似乎尚有脱敏作用。

3治疗肺脓肿

将连翘制成注射液,每毫升含连翘1克,采用气管滴入法合并肌肉注射气管滴入一般用6~10毫升每日1次;症状好转后隔日1次;趋向萎缩或闭合后则每周2次治疗25例治愈14例好转10例死亡1例;据18例统计平均治疗12天退热气管滴注平均26.8次最多者50次。

4治疗视网膜出血

取连翘6~7钱文火水煎分3次食前服,2例视网膜黄斑区出血服药20~27天后均显著吸收视力有所增强。

  3、羊肉萝卜粥

  材料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

  做法:羊肉洗净切成小块;萝卜洗净,切成两大块。羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。将粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。

  功效:此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

  4、黑豆枸杞粥

  材料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。 女癫痫病能结婚吗

  做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

  功效:黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

  5、黑芝麻红枣粥

  材料:粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克。

  做法:黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用;粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;红枣洗净去核;锅中加入约1500毫升冷水,放入粳米和红枣,先用旺火烧沸;然后改用小火熬煮,待米粥烂熟;调入黑芝麻及白糖,再稍煮片刻,即可盛起食用。

  功效:黑芝麻具有护肝补肾、润五脏、益气力的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

  6、山药栗子粥

  材料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚。

  做法:山药去皮。红枣洗净,栗子去皮。山药切成均匀大小的块。锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

  功效:山药栗子粥结合了山药与栗子、红枣、枸杞等食材的滋补功效,对于补肾养肾效果非常好。

  7、腊八粥

  材料:糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克。

  做法:糯米洗净,浸泡一个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时。小红豆、莲子、花生仁放入内锅,烟叶水6杯,移入电锅中,外锅加水1杯,蒸至开关跳起;加入糯米,外锅再加水1杯,续蒸至开关跳起;再加入红枣、桂圆干,外锅加热水半杯,继续蒸至开关跳起,再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。

  功效:腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。其中糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者食用。花生具有润肺、养胃、止咳、利尿等多种功能。

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大白菜中含有大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。大白菜最养生的做法有哪些?大白菜既可炒食,又可生用。大白菜的吃法还有很多,通过以上的介绍陕西癫痫哪家医院治疗比较好,大家了解了大白菜最养生的做法有哪些了吧,最后小编提醒大家,要合理的利用白菜的价值,为了避免营养物质流失,吃到最养生最健康的大白菜,大家一定要掌握大白菜养生的吃法,这样才会更好的保障身体健康。

《黄帝内经》曾指出,人体应根据五十营调节呼吸节奏。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式,经过换算相当于一呼一吸6.4秒,是古人呼吸养生的最佳节奏。慢呼吸养生,要做到四个字:深、长、匀、细。但要注意用鼻呼吸,不要用嘴呼吸。

夏季细菌容易滋生,要注意保持居室通风和卫生。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。体形多瘦长,不耐暑热,容易失眠。另外,血瘀体质的人还要多吃黑豆。很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这和气虚体质有关。

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一个没有时间养生,或者不注意养生保健的人,终有一天要住院的。

与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。绝大多数的人所知道的养生方法其实是从网上看来,或者是听坊间流传的。在各种养生方法的传播过程中,难免以讹传讹地出现了一些走形的情况。很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。专家指出,现在饮食单一,白面、大米,很少食用杂粮,使得人体热量增加,也是癌的发生诱因之一。

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[导读]秋高气爽的季节,最适合疾病防治,秋季养肺正当时,要把握有效方法。7个秋季养肺方法促进秋季养生。益肺多喝水秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。清肺深呼吸适度的深呼吸动作有助于清肺。人体吸入空气中的污染物后,轻者可引起支气管、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚至癌变。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。

人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之,秋天因其气候特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题,尤其是在肝脏保健方面。以上情形还会使肝炎患者情志不稳。3.饮食不要过于生冷秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

春捂秋冻何为度?霉菌是一种真菌,一般性长春比较好的治癫痫医院在哪的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的粮食。春捂秋冻是一种养生方法。晚秋早晚温差增加,特别是秋冬交接,常有强冷空气侵袭,此时若再一味强求秋冻,就会适得其反。这是因为头作为人体诸阳之汇,是全身阳气最旺盛的部位之一。

[原料]草鱼1条,核桃仁150克,首乌15克,天麻片6克,水发冬笋100克,豌豆苗150克,金针菇50克,黄豆芽100克,生姜15克,葱20克,盐6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒15毫升,猪油100克,汤2500毫升。以上各料除鱼块外,均装盘围于火锅四周。[功效]补肾平肝,祛风补气。

当人体的部分细胞有缺失或是数量减少时,利用培育的干细胞进行补充,让干细胞发挥作用,可以达到干细胞抗衰老的作用。抗衰老药膳-芝麻白糖糊〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:芝麻500克,白糖适量。〖服法〗:每次2汤匙,放入碗中,再加白糖适量,用开水冲服。适用于平时调补,以抗早衰;肺燥咳嗽,皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。

放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

在这金秋的季节里,是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者,尤其是支气管炎、哮喘病患者病发的季节,应当多进补一些利肺、补脾肾、益气血的食品;健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力,这就通常称作平补,下面介绍一些药膳,可以参考参考。利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。

冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

导读:药膳宝典预防高血压的科学饮食方法,高血压病一直是困扰着广大人民的高危疾病。发病人群涵盖了中老年的很大部分。严重的威胁到人民的生命健康。那么,饮食上怎样注意,才能有效的预防这种疾病的产生呢?  第一,饮食方面要注意预防高血压的禁忌,特别

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制定出传统的治疗方法。冬病夏治有良方冬病夏治配合药膳食疗更能相得益彰,夏季进行适当药膳调补,可事半功倍。此方对胃寒腹冷,寒从中生,脾胃虚弱,饮食不化,慢性泄泻,面黄体瘦乏力等症有效。冬病夏治对象大都畏寒怕冷喜热,因此寒性水果要禁止,以免伤到脾胃。

可见,拔火罐时间越久,不利于身体健一岁的宝宝癫痫前兆康及养生。为什么老人拔火罐时间不宜太久?这是因为老人耐受度差,拔罐时间不宜太长,以10~15分钟为宜。点燃酒精棉球后,左手持罐,将罐口向下与水平呈45度角,在接近瓶底处绕一周后取出,并将罐子迅速轻放在拔火罐。

怎样让老人避免中暑呢?2、夏季保健——补水少量多饮、别等口渴才喝水中老年人夏季早晨起床后,最好先喝一些水,以补充夜晚消耗的水分。3、夏季保健——运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行,场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。

2、生姜去皮洗净,碾压捣烂,加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁,浇在菠菜上,最后淋上香油拌匀即可。菠菜可以加快血液循环,有利于离心脏较远的腿部可以得到更多的养分和营养。2、猪瘦肉洗净,切丝,加入黄酒、盐搅拌均匀备用。花生也是一种很好的美腿食品,它含有丰富的维他命B2、烟碱酸。所以推荐秋时季节要吃点花生衣粥,它还有预防肝脏病的作用。

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