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冬季六类人群最容易感冒 冬季预防感冒全计划 -

  每个冬季感冒总是如影随形地跟在我们身边,不离不弃,全世界的人每人每年平均感冒3.8次,其中有2.5次是在冬季发生的,那么哪些人最容易感冒呢?冬季感冒了怎么办呢?小编将在这里公布健康秘笈——入冬"防感”全计划,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

  ●易感冒人群:办公室暖气房里的你

  对于OL来说,最恼人的状况就是办公室里的暖气开得劲头十足,可一出门就被冻得哆哆嗦嗦!室内外温差大,会让人的免疫力降低,既然无法改变办公室环境,就要学会适应它!

  秘笈:多吃椰子或者喝椰汁

  在暖气环境工作过久,会让身体体温调节功能紊乱,降低免疫力。在美国白宫,政府员工的下午茶里通常有一杯椰子汁。因为研究发现,椰子油舒缓经络、平和气血,优化体温调节系统的作用,每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁,能让你身体更加适应里外温差,远离"空调病”。除此之外,现代医学研究还发现,椰子中有一种水果蛋白酶,能为身体补充能量。在暖气环境里工作久了,常会感到打不起精神来,这和外来的高温带走部分人体能量有关。人处于消耗状态时,患感冒的可能性就会增加。因此,用椰子或椰汁补充能量非常重要。

  ●易感冒人群:身为加班狂人的你

  当人的工作时间达到8小时,免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时,在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。如果你无法改变自己超级忙碌的事实,如果你的工作要求你必须做一个加班狂人,那就试着做到以下几点吧!

  秘笈1、经常按压足底涌泉穴

  涌泉穴位于足底上1/3处,在足前部凹陷处,经常按压涌泉穴,可以促使身体加快水液代谢速度。当水液代谢速度提高时,人的免疫系统会处于优质运行的状态。这样一来,不光你会因此减少患感冒的可能性,皮肤也会变得更加水润、光滑。除此之外,健康的肾经也是免疫系统水平较高的一个保证。

  秘笈2、在家养一盆吊兰

  在人处于忙碌状态时,血流会处于瘀滞状态,循环不畅,会让感冒病毒趁虚而入哦!这也是感冒初期,你往往面孔苍白的原因。只有双颊色泽自然时,你才有资格做个健康的"忙碌美人”!建议工作忙碌的你在家养盆吊兰。吊兰有不错的活血作用,能释放一种神奇的气味,调节人体内分泌和血循环。久而久之,就算你休息的时间更少,也可以拥有百里透红的好脸色。

  ●易感冒人群:月经期的你

  在月经期间,女人的免疫系统会比平时低8%左右。但只要配合相应的健康手段,你就不会中了感冒病毒的招儿。

  秘笈1、每天吃一碗冰糖炖雪梨

  萧蔷在《萧蔷的爱美主义》中公开了自己生理期料理:"川贝冰糖炖雪梨”。制作过程很简单:先将雪梨洗净,切下梨盖,再用把梨心挖掉,放入川贝和几颗冰糖。然后盖上切下的梨盖,再用几根牙签将梨盖固定在梨身上。最后将梨子放进大碗里,加入水没过整个梨身,放入蒸锅中,用大火烧开后,改为中火再改为小火慢炖,炖至整个梨身成透明色即可。雪梨能润肺,要想在月经期让自己远离感冒的困扰,冰糖雪梨汤是你最好的选择。

  秘笈2、每天做几次婴儿式的呼吸

  深呼吸的好处不言而喻,但健康专家指出,在月经期间,婴儿式呼吸比深呼吸更好!婴儿式呼吸能让新鲜的空气流入体内,提高表皮细胞和呼吸系统的代谢速度,使你患上感冒的几率降低。人体中有督任两脉,督湖北看癫痫专业的医院脉的端口在舌头上面,任脉的端口在舌头下面。平时呼吸时,任督两脉断开。可如果你在呼吸时用舌头顶住上颚,两脉即可连通。当两脉相通时,人体的免疫水平会达到最高水平。我们建议你随时随地进行婴儿式的呼吸练习,方法很简单:口部微张,用舌头顶住上颚,气息贯注于腹部,每次呼吸持续半分钟左右。据说,这种呼吸法是佛法中吐纳练息的超高境界呢。

  ●易感冒人群:节食中的你

  如果你在节食期,在享受日渐缩水的腰身的同时,一定要意识到:自己很可能因为刻意减少进食量,而导致蛋白质和优质脂肪摄入量不足,从而削弱免疫力系统的能量,让感冒轻易入侵。不过没关系,要想健康又有效地瘦下来,做到以下几点就可以了。

  秘笈:每天一遍"呼吸道健康操”

  感冒病毒最先入侵的自然是呼吸道!如果你在节食期,在优质蛋白质摄入量不足的情况下,呼吸道的免疫系统会首先发出红色预警。只有让呼吸道保持健康的状态,你才能尽量避免感冒。

  1、摩鼻:将两手拇指外侧相互摩擦至发热后,沿鼻梁、鼻翼两侧上下摩擦60次,然后按压鼻翼两侧20次。

  2、摩喉:坐直,仰头,伸直颈部,用手掌沿咽喉部位向下摩擦至胸前,双手连续交替摩擦30次为一遍,连做3遍。

  3、深吸气:平卧,缓慢地做20次腹式深呼吸。

  4、捶背:坐直,闭目,将双手握拳或使用工具来捶背。先从下至上,再从上至下沿着脊椎两侧轻轻捶打5遍,再从左至右、从右至左地捶打背部1遍。

  ●易感冒人群:"四面楚歌”的你

  最怕的就是周围人纷纷感冒,如何在周围人的喷嚏、鼻涕、眼泪中保持健康?请照我们的方法做!

  秘笈1、麻黄碱帮助鼻腔通常

  这时你一定要保护好呼吸系统,尽量使鼻腔保持通畅。眼、鼻、口是相通的,如果你习惯了戴美瞳,那么可能使眼下的静脉血液回流不畅,从而影响鼻腔的通畅性。另外我们建议你在包里常备一瓶麻黄碱,一点点麻黄碱滴液就让鼻腔迅速通畅,从而不让感冒病毒有可趁之机。

  秘笈2、每天吃个玉米

  在世界五个著名长寿地区中,有三个地区的居民以玉米为主要食物。玉米中含有大量谷胱甘肽和不饱和脂肪酸,两者相互作用,可产生强抗氧化作用,让你的免疫力大大提高。如果你不想在冬天被伤风所困扰,那么每天吃一个玉米是很好的饮食选择。值得提醒的是,糖分会使玉米的强抗氧作用降低,如果你想喝玉米汁时,千万不要放太多糖!

  ●易感冒人群:身为"准妈妈”的你

  据说八成以上的怀孕女人都会感冒。女人在怀孕期间更敏感,感染上感冒的几率自然会大大增高。除了感觉不佳外,感冒病毒还可能影响到腹中宝宝的成长。不过只要做到以下几点,作为"准妈妈”的你就不必担心太多。

  秘笈1、每周吃三次百合

  女人在怀孕时,真皮细胞的携氧能力能力会大大被削弱,而常吃百合能有效提高皮肤真皮细胞的携氧能力,使"准妈妈”的皮肤变得光滑、红润而富有弹性。除此之外,百合还具有明显的镇咳、平喘功效,让你远离感冒困扰。

  秘笈2、远离汽车尾气

  "肺为娇脏”,它是最容易被空气中的有害物质侵害的脏器,"准妈妈”的肺部更为娇嫩。在PM2.5愈发升高的秋季,你会发现自己的肺变得癫痫病哪里治得好更加脆弱、更容易受伤。由于腹部压力,正常人每天要吸入和呼出约1万升空气,而"准妈妈”的吸入和呼出气体达到1.4万升以上。汽车尾气中含有大量的有毒物质,因此为了让自己远离感冒,我们提醒你必要时一定要戴上口罩。

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孩子感冒最好不要用药,适当多保暖,带孩子晒晒太阳,多喝点水。如果感冒比较严重,可以适当吃一点抗感冒的药物,但是要严格遵医嘱执行,以免出现药物的副作用。 建议平时注意多让孩子休息,不要到户外吹冷风,孩子室内保证一定程度的湿度和温度。适当给孩子妈妈补充一点新鲜蔬菜水果和优质蛋白,保证奶液质量,不要让她熬夜,避免着凉感冒。

首先需要明确,这么小的孩子抵抗力是比较弱的,比较容易出现感冒咳嗽的情况,出现感冒咳嗽的症状,需要具体观察一下孩子的表现。如果只是有轻度的感冒症状,有轻度咳嗽的表现,没有明显地影响孩子的饮食以及精神状态,一般是不要紧的,可以不用特别的治疗,注意多喝点水,防止受凉、防止感冒症状加重。但是如果感冒症状比较明显,或者有比较明显的咳嗽、有痰等症状。考虑吃点感冒药,这么小的孩子也是可以吃药的。可以吃点小儿感冒

孩子这种情况可以适当喝点水,同时注意保暖,不要让孩子过度哭闹。如果孩子声音嘶哑的情况比较严重,可以适当使用一些抗感冒抗病毒的药物,如抗病毒滴丸或者健儿清解液等。 建议平时注意保证孩子室内的干燥清洁卫生,适当多通通风。同时注意给孩子保暖,早晚不要带孩子到户外吹冷风。同时给孩子妈妈适当补充一点新鲜蔬菜水果,保证奶液的质量。

成人感冒时需要根据病情予以对应的处理。如果是轻症普通病毒性感冒,可以保持良好的生活习惯、避免熬夜,劳累,多喝一些温水,避免吃辛辣刺激食物,有时3-5天轻症普通病毒性感冒可以自行缓解。但对于部分重感冒的患者可以早期口服一些感冒药物,促使其早期痊愈,例如连花清瘟胶囊,复方氨酚烷胺片等药物治疗。配合必要的对症处理,例如感冒患者伴有咽喉瘙痒,疼痛,口服蜜炼川贝枇杷膏。如果感冒患者出现感冒后咳嗽,还可以口服

爱感冒的人提高免疫力的方法有以下几点:首先要保持良好的生活习惯,一定要避免熬夜、劳累,保证充足的睡眠,同时根据自身的情况参加一些体育锻炼来增强体质,这样才能更好的提高其自身的免疫力。另外,也要适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果,这些营养饮食也有助于提高人体的免疫力。当然,如果爱感冒的患者具有一些慢性疾病,此时要积极的治疗使其病情得以稳定,亦有助于提高其免疫力。对于部分爱

喝姜水对感冒是否有好处要视感冒的类型来定,对于风寒感冒的患者,喝姜水是有好处的,因为姜水具有发汗解表、祛风散寒,可以用于风寒感冒的患者,特别是那些受了风寒感冒,此时喝一些热姜水是能促使其病情早期恢复、起到祛寒邪之疗效。但对于风热感冒的患者,此时不能喝姜水,风热感冒患者喝姜水有可能会加重其病情,使其恢复时间延长,因为风热感冒的患者是感受了风热或者是寒邪入里化热,而生姜它属于辛温之物,此时会加重病情,

感冒咳嗽多数能吃芹菜,但是也需要结合具体病情。芹菜富含维生素C以及膳食纤维,适当的吃芹菜能够提高机体免疫力以及调理胃肠道的功能,而且一般不会加重感冒咳嗽的症状,所以感冒咳嗽的患者多数能够吃芹菜。但是,感冒有可能伴随有腹泻症状,比如胃肠型感冒属于一种特殊类型的感冒,往往会有明显腹泻,此时不建议吃芹菜,因为芹菜膳食纤维含量较为丰富,腹泻的患者吃芹菜可能会加重病人胃肠道症状。综上所述,感冒的患者如果胃肠

流行性感冒主要的预防措施是个人防护、接种疫苗以及增强抵抗力。一、个人防护,比如外出时佩戴口罩进行防护,再比如流感高发的季节应该尽量避免去高危的场所。二、接种疫苗,接种流感疫苗是癫痫是不是大脑的问题预防流行性感冒主要的措施之一,但是仅通过这种疫苗并不足以完全防止流行性感冒。三、其他措施,比如需要注意均衡的营养,乐观的心态,规律的作息以及适当的运动等,上述这些能够增强自身免疫力,从而有助于预防流行性感冒的发生。

孕妇感冒时要根据具体的病情采取相应的处理。例如轻症普通病毒性感冒的孕妇要注意休息,避免再次受凉、多喝些温水,部分轻症感冒是有可能自行的缓解,但对部分重感冒的孕妇可以视情况口服一些纯中药的感冒药物,例如板蓝根颗粒,如果有发热症状可以予以温水的擦浴。对于细菌性感冒的孕妇则需要早期加用抗生素的消炎,例如青霉素类或头孢菌素类抗生素消炎。如果有咽喉瘙痒、疼痛,可以口服蜜炼川贝枇杷膏来缓解其临床症状。当然对于

感冒喝生姜水有些情况是有用的,此时要根据感冒类型来选择使用。如果是风寒感冒患者使用生姜水是有用的。风寒感冒患者多是因为吹风或者受凉而引起,其表现为恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞、流清涕、怕寒怕风、苔薄白的患者。生姜具有辛温的作用,能起到发汗解表、祛风散寒的作用,适用于风寒感冒。但如果是风热感冒患者此时则不能使用生姜煮水。对于细菌性感冒,即患者有细菌性的呼吸道感染时,生姜煮水是起不到消炎的作用,患者还需

感冒有可能会引发胸膜炎。胸膜炎可能是病毒、细菌或者结核分枝杆菌感染导致,感冒多数是病毒感染,少数情况下病毒性感冒可能会合并有病毒性胸膜炎,此外,感冒还有可能会合并有肺炎,合并肺炎的时候也可以波及胸膜,甚至合并有肺炎旁胸腔积液或者脓胸,如果出现了肺炎旁胸腔积液或者脓胸,说明病人合并了细菌性胸膜炎。综上所述,感冒有可能会引发胸膜炎,如果感冒的患者出现了深吸气时胸痛症状,需要注意排查有无胸膜炎等并发症。

感冒咳嗽可能是受凉、劳累、淋雨等相关因素诱发的,也有可能是被传染的。感冒咳嗽多数是病毒感染导致,在机体免疫力下降的情况下容易发生病毒性感冒,比如受凉,淋雨,劳累等情况下可以导致免疫力下降,定植于上呼吸道的病毒快速繁殖,从而引起感冒咳嗽的现象。此外,病毒性感冒引起的咳嗽还具有一定的传染性,接触到了病毒性感冒的患者有可能会被传染而发病,从而导致咳嗽,流鼻涕,打喷嚏等相关的感冒症状。因此,预防感冒咳嗽主

感冒咳嗽多数能适当的吃糖,但是也需结合具体情况。感冒咳嗽的患者适当的吃糖一般并不会加重病情,而且如果是风热感冒引起的咳嗽,可以喝冰糖梨水,如果是风寒感冒导致的咳嗽,可以喝生姜红糖水,上述这些对于病情恢复甚至可能有一定帮助。但是也须指出,感冒咳嗽的患者如果吃糖过多、过甜,可能会引起咳嗽症状的加重,还需指出,感冒咳嗽的患者如果吃糖,还需要评估有无糖尿病,如果存在糖尿病,是吃糖的禁忌,除非患者应用降糖药

感冒很严重时多需要根据病情予以对症处理,对于重感冒的患者,可以早期口服感冒药物对症处理,例如连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片,有时还需要配合物理降温或退热药物等使其发热逐渐的消退,部分重感冒患者还可以伴有大汗淋漓、甚至水样腹泻而有虚脱等,此时要及时的予以补液、维持营养以及水电解质等平衡。部分感冒很严重的患者还有可能继发细菌性感冒,此时要复查血常规、胸部x线或CT等检查,对于有呼吸道细菌混合感染患者要早

感冒是人体的免疫力降低后,细菌、病毒等病原体侵袭人体引起的上呼吸道急性感染,除了有打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状外,常伴有咳嗽咳痰、畏寒怕冷、浑身不适、发热等其他并发症状。鼻炎的病症主要集中在鼻腔,以鼻痒、流鼻涕、打喷嚏为主要症状,很少出现其他全身的症状。 出现感冒和鼻炎症状,建议多喝温热水并注意休息,如果打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状持续时间超过一周,建议考虑慢性鼻炎或过敏性鼻炎的可能性,及时到医院检查

感冒是细菌、病毒等感染引起的上呼吸道急性感染,以咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道卡他症状为主,同时可伴有发热、浑身酸痛、全身无力、食欲减退等全身不适症状肢痛性癲痫早期症状。而鼻炎就是鼻部的炎症,症状主要集中在鼻部,以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏为主要症状,很少出现全身的症状。 感冒或鼻炎都可出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状,建议多喝温热水,避免用力抠鼻或擤鼻子,以免加重症状。

固本咳喘片感冒的人不能吃,固本咳喘片是一种中成药,该药具有一定的益气固表等功效,主要应用于慢性支气管炎的治疗,而非应用于感冒发烧的病人,所以感冒的病人不能够吃固本咳喘片。固本咳喘片在临床当中还应该注意,主要应用于慢性支气管炎的缓解期,病人处于发作期时不建议服用本品来改善症状,而是需要及时去医院就诊,给予相应的处理,比如雾化吸入特布他林、布地奈德混悬液等药物进行治疗,可能还需要使用敏感的抗生素进行治

感冒咳嗽如果是风寒感冒可以喝红糖水,如果是风热感冒,不建议,也需要考虑患者是否有糖尿病等疾病。感冒咳嗽从中医的角度来讲可以分为风寒感冒,风热感冒等类型,如果是风寒感冒,可以喝红糖水,还可以喝生姜红糖水,如果是风热感冒,可以喝冰糖梨水,而非喝红糖水。但是,喝红糖水对于感冒并没有直接治疗的作用,需要在医生的指导下规范的药物治疗,如果仅仅是普通的病毒性感冒,可以服用二氧丙嗪等止咳药对症治疗,如果存在细菌

感冒咳嗽吃药一直不好需要查明原因,针对性处理,如果是合并有细菌性肺炎,可能需要使用抗生素治疗,如果是感染后咳嗽,可能需要对症治疗。感冒咳嗽吃药一直不好需要排查原因,首先需要排查有无合并肺炎,合并有细菌性肺炎时可能需要使用阿莫西林,阿奇霉素,莫西沙星等抗生素进行治疗,感冒咳嗽一直不好,还可能是感染后咳嗽,此时以对症治疗为主,病人咳嗽的时间可能会迁延比较长,甚至可能长达1-2个月,通过使用苏黄止咳胶囊

如果是单纯的鼻炎,就不建议口服感冒药物治疗,因为这种情况治疗效果并不好,而且并不对症。对于鼻炎患者来说,还是建议选择鼻炎药物治疗,如果是过敏性鼻炎,可以用抗过敏药物治疗。 鼻炎患者在饮食方面建议清淡一些,少吃辛辣刺激性的食物,不要吃容易过敏的食物,出门的时候建议佩戴口罩,避免接触外界刺激性的物质,可以经常用生理盐水清洗鼻腔,尽量避免感冒。

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