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上饶马拉松一男选手猝死疑因心脏病 心跳骤停的抢救方法养生保健

心脏是一种循环性的疾病,这种情况在老年当中很普遍的,一般情况下是不宜剧烈运动的,身体瘦的人比胖的人要好些,下面本文将为大家详细的介绍心脏病患者的注意事项。北京军海癫痫病医院

2015江西上饶全国半程马拉松比赛如期进行。据悉,活动中0056号选手冲过终点后摔倒,心跳骤停,经现场及送上饶市人民医院抢救无效死亡。据了解,该选手来自宜春,姓张。

13时许,上饶市人民医院相关负责人证实,0056号马拉松选手确实于上午10时01分送至医院抢救无效死亡。上饶市蓝天救援队相关负责人透露,上午9时41分,0056号选手在跑至马拉松终点线上时突然倒下。

"现场配备了全市最强的急救医生和设备,医护人员马上对他进行抢救,现长春癫痫怎么治疗场急救后送市人民医院继续抢救。”蓝天救援队负责人介绍。

据上饶市人民医院相关负责人介绍,这名队员被送到医院后,医护人员对其进行了一个多小时的抢救,最终抢救无效死亡。"这名男子大约20多岁,姓张,初步原因判断是心源性猝死。”医院相关负责人介绍。

 一旦有人因为心脏病或其他原因发生心跳呼吸停止,需要立即展开急救,但要进行正确、有效的急救,要注意抓住五个要点。

心脏按摩必须在硬床或台子上进行,否则效果会大打折扣。

有些人在做心脏按摩时,拼命挤压左侧胸壁,这是错误的操作方法。其实心脏大致位于胸腔中央,一定要把一只手掌放在胸骨中央下1/3处,用另一手放在它上边加强力量,使心脏受到挤压,迫使心脏内的血液流出,恢复血液循环。

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压迫胸骨时,手腕要挺直,慢慢地把体重加上,压迫胸骨使之下沉4~5厘米,然后突然放松减压。不管是压迫还是减压,都要完全彻底,但是减压时,手仍然不能离开胸壁。

心脏按摩的胸部按压频率要达到每分钟100次,过慢不能发挥作用。

由两个人抢救一个人时,应该由一个人做15次心脏按摩后,另一个人做2次人工呼吸。做人工呼吸的人,应特别注意心脏按摩者手的动作,在其停止按压的间隙,立即吹气,吹气要大要深要快,每次吹气时间应持续2秒以上。如果是一个人独立抢救,也要掌握心脏按摩15次、人工呼吸2次的频率。

生活要有规律,保证充足睡眠。保持心理平衡,放松精神、控制情绪、保持平和心态,避免精神紧张及情绪西安好的癫痫医院是什么医院激动。

以免造成胃肠负担过重,诱发心脏病发作,或引发心功能不全。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。

有心脏病者,应避免寒冷刺激,避免大便干燥 。

吸烟促使与加重动脉硬化,引起血管痉挛,应戒烟;乙醇<30ml/日、相当啤酒720ml

超重,可明显增加心脏的工作负荷,加重心肌缺氧,应通过控制饮食等,减轻体重。

增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。

心脏病与饮食之间存在着密切的联系,为了心脏健康,我们应重视饮食治疗。<辽宁省专治癫痫的医院/p>


1)限盐——每天最好限制在5克左右。吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对心脏病不利。

2)限脂——长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素,限脂就是限制过多的脂肪和胆固醇,如油类、肥肉类食品,动物内脏,鸡蛋等。应多选用豆类食品,黄豆中含有卵磷脂及无机盐,对防治高血压、冠心病有利。

3)补充纤维素——纤维素能减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病防治,纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。

4)补充维生素——丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环,维生素E具有很强的抗氧化作用,保护心肌,预防血栓。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素、PP;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。


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