吃什么坚果壮阳-华医健康养生网

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-05-21  四季养生
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爱养生养身馆导读:吃什么坚果壮阳?坚果不仅是健康的零食,也是补肾壮阳的好东西,但坚果的种类那么多,到底吃什么坚果壮阳呢?其实有四种坚果的补肾壮阳功效最佳,下面小编为您介绍。

吃什么坚果壮阳?维生素E与生育有关,故又称生育酚。

维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。

坚果种仁含有丰富的维生素E,有促进性兴奋作用。

坚果是一种美味且营养很丰富的食材,几乎所有的坚果都对我们身体保健有很不错的效果,而对于男性来说,男人想要壮阳,吃坚果就一定能达到养肾护肾的作用。

1、核桃核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。

主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,哈尔滨癫痫病哪个医院治疗好阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。

核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。

胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

另类吃法:琥珀核桃材料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

2、榛子榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,并对防治消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。

适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、小孩抽搐翻白眼是什么原因引起的视物不明等症。

由于榛子含有人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢,软化血管,从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

另类吃法:榛子枸杞粥材料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。

做法:榛子仁,枸杞,分别洗净,水煎2次,每次用水,煎半个小时,两次混合,去渣留汁于锅中,再将粳米淘净放入,用小火慢熬成粥,下白糖,调溶即可。

适用于肝肾亏虚、视力减退。

3、栗子栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。

传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人,唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”。石家庄治疗癫痫的比较好医院>

现代研究也栗子的保健功能提供了佐证。

另类吃法:栗子鸡材料:鸡腿300克,栗子100克,香葱2棵,生姜1小块,淀粉适量,食用油30克,酱油12大匙,精盐1小匙,白糖1小匙,水淀粉。

做法:把栗子放入水中泡2小时,捞出、沥干,鸡腿洗净、切块,葱洗净、切段,姜去皮、切片,把鸡块放入碗中加盐及适量的水腌拌一下,再放入蒸锅蒸熟,取出鸡块,鸡汁留着备用。

锅中倒油加热,放入鸡块快炒数下,加入栗子及鸡汁,再加入酱油、糖,盖上锅盖用小火焖一个半小时,较后加水淀粉勾芡即可。

4、腰果有“世界4大坚果”之称的腰果,除了在中医理论中,被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。

属于种子类食物一员,含有丰富能量周口治疗儿童癫痫病专业的医院的腰果,还有促进血液循环、改善勃起功能的效果,经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。

另类吃法:腰果虾仁材料:大虾200克、腰果50克、鸡蛋1个。

植物油、料酒、醋、盐、淀粉、葱末、蒜末、姜末、高汤各适量。

做法:大虾剥出虾仁,去除沙线,洗净;将鸡蛋打散,加盐、料酒、淀粉、虾仁抓匀;腰果、虾仁分别下油锅炸熟,捞出沥油。

锅中留油烧热,下葱末、蒜末、姜末爆香,再放料酒、醋、高汤,最后倒入虾仁、腰果,加盐调味,出锅即可。

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