超级好吃香菇猪肉小馄饨做法

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
超级好吃香菇猪肉小馄饨做法

主料:

梅花肉(250克)、香菇(12个)、大葱(1根)、香油(适量)、花生油(适量)、蚝油(适量)、椒盐(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、香菜(1根)、鸡蛋(1个)、馄饨皮(半斤)

做法步骤:

1、肉馅剁好,加葱碎,香菇碎,各种调料拌匀,闻到香味,说明盐正好。

2、鸡蛋打散,放入锅里摊成蛋饼,切成丝备用,香菜切碎末备用小孩癫痫犯了怎么治疗呢

3、馄饨皮沾水,放馅,对折,在对折。

4、碗里放一些酱油、醋和香油,馄饨沸水下锅打三次凉水出锅,撒上鸡蛋丝和香菜末,开吃。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与茡荠、木耳菜、牛肉酱搭配;与基围虾、鹌鹑、西红柿相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与山西癫痫病治疗哪家好明虾、红枣、樱桃搭配;与枣、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

椒盐癫痫的发病起因有什么strong>的热量(卡路里)153千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;郑州治羊癫疯的医院哪家好具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配;与猪肉、猪肝、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、干辣椒、紫菜搭配;与豆浆、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;