豆腐冬瓜汤怎么做

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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豆腐冬瓜汤怎么做

主料:

豆腐(适量)、冬瓜(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、青菜(适量)、番茄酱(适量)、辣酱(适量)

做法步骤:

1、豆腐切小块,冬瓜薄片,葱姜蒜都是切沫,由于之前没想着发菜谱所以没有照片。

2、葱姜蒜爆香,放进番茄酱和拌饭辣酱,由于没有西红癫痫一天不吃药就犯是咋回事柿了,就用了番茄酱,如果用西红柿,会更好。翻炒放豆腐冬瓜,倒水。

3、等水都开了,放青菜进去,出锅。对了,为了有点口感,我放了点面疙瘩进去,就是疙瘩汤的面疙瘩,这样有嚼劲儿。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与明虾、水芹菜、圆生菜搭配;与竹笋、苦瓜、葱相克,同食可能会引起不适;

冬瓜儿童抽搐怎么治 ?ng>的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与白菜、甲鱼、大闸蟹搭配;与红螺、山竹、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫的病一岁多能治好吗低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、玉米面、马齿苋搭配;与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

青菜小儿癫痫能否治好的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与醋、兔肉、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

辣酱的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;