黄豆焖鱼仔制作方法及步骤

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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黄豆焖鱼仔制作方法及步骤

主料:

实心鱼仔(200克)、黄豆(150克)

辅料:

葱(3棵)、蒜头(2棵)、患有羊癫疯要如何治疗姜(适量)、味精(适量)、酱油(适量)、生粉(适量)、鸡精(适量)、胡椒粉(适量)、白糖(适量)、蚝油(适量)、香油(适量)、辣椒油(适量)

做法步骤:

1、黄豆炸好后放小盆泡水。

2、鱼仔炸好,鱼小儿癫痫喝中药可以治好吗?别炸太干了,干了不入味。也别太湿,鱼水份多容易碎。

3、锅内放入油,蒜拍切碎,姜切小丁后放入锅中爆香。

4、把泡黄豆的水倒掉一大半,只留大约100克,然后倒入锅中焖1分钟。

5、放入鱼仔和鸡精,白糖,味精,胡椒粉,酱油继续翻炒2分种北京哪个医院治癫痫病比较好。水干了可以加点,别加太多了。

6、放入葱段。

7、翻炒几下后放入蚝油。

8、芶点芡,在芡中加入几滴香油和少许辣椒油再炒两下就可以出锅咯。(因为这菜是客人点的,这步动作又要快所以没时间拍照了)。

小孩、抽搐是怎么回事黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与红枣、鸡蛋、牛蹄筋搭配;与菠菜、核桃、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

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