麻辣辣子鸡这样做超好吃

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

鸡翅中(8个)、青花椒(2勺)、干辣椒(1碗)、姜(少许)、大蒜(少许)、盐(少许)、料酒(1勺)、白糖(少许)、酱油(少许)、葱(少许)、熟白芝麻(少许)、胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、鸡翅中用水冲洗干净,用刀剁成小块,放入料酒和盐腌制,用手抓匀。

2、准备干红辣椒和青花椒,干红辣椒切断。也可以用普通的花椒。葱姜蒜切片备用。

3、鸡专治癫痫的药物有几个翅沥干水分,锅里放入油烧热,放入鸡翅炸,炸至两面金黄,控干油捞出。

4、装入盘中。

5、锅里留底油,放入姜蒜。

6、放入干辣椒和花椒爆香,我另外加了点小米辣,切碎的。

7、然后放入鸡翅,加上白糖,酱油,胡椒粉,葱段,翻炒片刻,装盘时放入熟白芝麻,出锅。

青花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低癫痫病吃药越来越严重胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、鸡蛋、基围虾搭配;与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,治疗癫痫病比较好的方法富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、猪肉、五花肉搭配;与鸭肉、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与癫痫病的病因有哪些南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

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