好吃停不了口的韭菜生肉包

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  养生知识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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好吃停不了口的韭菜生肉包

主料:

中筋面粉(400克)、鸡蛋(1只)、黄油(少量)、牛奶(200毫升)、韭菜(3两)、猪肉(适量)、糖粉(适量)

做法步骤:

1、先准备好材料,把黄油隔水融化。

2、把鸡蛋倒入面粉中间。

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3、和面,用打蛋器的和面棒和面,方便省力。

4、加黄油,继续搓,搓的时候感觉湿可适当加点面粉。

5、发酵后,继续和面(一会),把粉团分开一小坨一小坨。

6、把粉团杆成皮,包馅。

7、包好后放锅里面蒸。

8、做好了。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<治疗癫痫病的费用是多少钱p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、北极虾、荠菜搭配;与雪莲果、地瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

癫痫引起的原因>牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、木瓜、草莓搭配;与杨梅、米汤、西兰花相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与墨鱼、豆芽、海虾搭配;与白酒、牛排、菠菜相克,同食可能会引起癫癫停药后三年不复发不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与鸡蛋、莲藕、枇杷搭配;与荞麦、梨、菠菜相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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