麻辣小龙虾最好吃的做法

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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麻辣小龙虾最好吃的做法

主料:

小龙虾(1000克)、土豆(200克)、花椒(5-8颗)、干辣椒段(适量)

做法步骤:

癫痫哪里治疗比较好>1、将小龙虾处理好、去头去虾线、洗净。

2、洗净,沥干水分。

3、油温热后,炸至金黄。

4、留底油,放花椒、辣椒油、八角桂皮、葱姜蒜,炒香(这一步没拍到),炒香后放炸好的小龙虾,炒匀,大概几分钟后放高汤或热水(我直接放的热水)。

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5、大火煮开后放切好的土豆,水滚后调小火慢慢焖。

6、大火收汁、待水只剩一点点后加盐、味精、十三香。

7、装盘,撒葱花。成品图,可香了。不喜欢吃麻的可以不放花椒。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:癫痫病是怎么引发的低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效北京哪家癫痫病医院比较好?;可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配;与螃蟹、西红柿、柿子相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

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