Apple Crisp看一眼就学会的做法

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-16  四季养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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主料:

courtland 苹果(8个)、燕麦片(3杯)、红糖(1杯)、黄油(半杯)、肉桂粉(可选)(1小勺)、坚果(依口儿童癫痫常见病因味)、椰子面粉(1杯)

做法步骤:

1、苹果去皮、去核、切片、摆盘。

2、将其余的配料搅拌均匀,这是我用的椰子面粉。

3、烤箱预热350F,同样癫娴病是什么原因造成的温度烤40分钟,颜色焦黄就可以了。

燕麦片的热量(卡路里)399千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与冬菇、绿豆、虾搭配;与白糖相克,同食可能会引癫痫病婴儿症状起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、小米、黑豆搭配;与文蛤、肥牛、松花蛋相克,同食可能会引起不适;<北京军海医院,癫痫治疗看这里/p>

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

坚果具有增强体质、预防疾病等功效;

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