彩虹云吞饺的做法步骤详细

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-09-17  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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主料:

面粉(600克)、菠菜泥(60克)、肉馅(已调好料)(600克)、红曲粉(0.1克)

辅料:

水(白面晚上睡觉突然抽搐团用)(89克)、水(红面团用)(89克)、水(绿面团用)(30克)

做法步骤:

1、将600克面粉平均分成3份。一份加入60克菠菜泥和30克水和成绿色面团,再取另一份加入89克水和成白色面团,最好一份用红曲粉和89克水兑开,和成红色面团。小孩得了癫痫能治好吗>

2、准备好馅料,我是用玉米虾米和肉的馅,想下啥馅料个人随意。

3、将三色面团擀成片。

4、将3种面片集中叠起,用刀修整齐。

5、对半切开后,朝一片抹点水,对准再放上,稍微用手压一下。

6、用刀切成1厘米左右的宽条,取几个宽条北京癫痫医院哪治好?,切面朝上,两两相临处抹点水,靠拢拼排起来。

7、用擀面杖擀成平时包饺子皮的厚度。

8、切成片片,包入馅料捏紧收口成饺子。此刻可自由发挥创意,不包饺子的话,可用筷子往中间一夹,瞬间变成漂亮的蝴蝶结面。

9、包好的云吞饺子。蒸着吃,煮着吃都可以。(小提醒:面团里儿童癫痫的治疗方法是什么也可将红曲粉换成南瓜泥也很不错,总之颜色自由选择)。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

红曲粉的热量(卡路里)395千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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