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刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-10-13  养生保健
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
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  我国航空生物医学工程的创始人、中国工程院院士俞梦孙有一套自己的健康理念南昌有多少家癫痫医院

  热水泡脚调理好失眠俞梦孙经历过两段严重的失眠折磨期,后来他发现,只要用热水泡脚,泡到额头微微出汗的程度,不吃安眠药就能睡着。

  负熵,病不入口俞梦孙在多个场合推崇负熵,“简单来说,就是多吃直接照射的食物,小孩癫痫病哪里治得好大棚蔬菜、工业化养的猪及鸡鸭等都不属于负熵食品”。他说,即不能吃到太阳直接照射的食物,多吃五谷杂粮和瓜果蔬菜,最好吃以草为主食的,比如牛肉、羊肉。

  经常做脏俞梦孙还推荐常做脏,比如半夜醒来或打算起床时,花上几分钟做一做以腹部呼吸为主武汉比较好癫痫医院的运动,“可以很好地调养五脏”。

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