西施豆腐 滋润美白补钙汤羹 养生食谱

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-11-22  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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西施豆腐 滋润美白补钙汤羹 养生食谱

  “西施豆腐”是杭州家庭常做的家常滋润补钙汤羹,嫩豆腐雪白细嫩,菜料五彩多样,如江南美女西施而名。在热气腾腾的锅中,把豆腐和江南春天特有的春笋、碗豆、虾皮、火腿和营养的菌菇等同煮,鲜香在锅里满溢升腾,喝一口笋菜清鲜、豆腐滑润、汤羹鲜香,也是滋养美白补钙的营养佳品。

痫病遗传的能治好吗er">西施豆腐

  原料:

  ·豆腐

  ·青豆

  ·春笋

  ·虾皮

  ·姬菇

  ·樱桃番茄

  ·火腿

  ·黑木耳

 北京军海中医医院怎么治癫痫 主料:豆腐、春笋、青豆、姬菇、火腿

  香料:

  调味料:盐、高汤

  工具准备:炒锅

  种类:汤羹

  风味/料理: 浙菜

  作法:湖北儿童医院癫痫怎么治疗能好p>

  1、将嫩豆腐切成小豆腐丁,先入加了少许盐的开水里煮一下,焯去豆腥味。

  2、把青豆剥壳取豆肉。

  3、春笋剥壳,笋肉洗净后切成笋片或笋丝。

  4、火腿切丝。

  5、姬菇和樱桃番茄冲洗净,切开。

  5、热油锅,先倒入笋片略煸炒一下,加入适佳木斯治疗癫痫病较好的医院量高汤烧开,放入姬菇、火腿末、青豆、豆腐、樱桃番茄、虾皮煮开后。加些盐、鸡精、用水淀粉勾芡后即可。

  特点:豆腐滑嫩、羹鲜味浓、滋养美白补钙

  营养成份:

  豆腐内含有植物雌激素,能够预防骨质疏松,虾皮能补钙!

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