3药膳告别经期腰痛 疾病食疗

刀豆养生网zs.kxjfi.com  2021-11-22  养生资讯
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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3药膳告别经期腰痛 疾病食疗

  编者按:你有月经腰痛的毛病吗?你知道月经腰痛该怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗月经腰痛的药膳食疗,让你告别腰痛的困扰,马上跟着小编去看看吧!

  如何预防经期腰痛

  1、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行颠痫病发作时抢救方法,出血更甚。

  而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。

  2、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

  3、自月经初潮起,就应学习了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消克拉玛依癫痫病医院除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。

  注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

  美食治腰痛

  1、猪腰杜仲

  原料:猪腰子2枚,洗净切片,杜仲10克。<小孩全身抽搐是什么原因/p>

  做法:

  杜仲开水浸泡后切丝,用花生油热锅后,放猪腰、杜仲炒熟,少加调料食之。

  功效:

  适用于肾阳虚腰痛。杜促有补肝肾、强筋骨、调节血压 ,肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压的效果。

  2、人参山药安阳哪家医院治疗癫痫病>

  原料:人参6克,山药30克,大枣10枚,瘦猪肉适量。

  做法:同煮熟食。

  功效:

  肾虚腰痛症。除了能治肾虚腰痛,多吃山药可治多种身不适:心腹虚胀,手足厥逆,不思饮食、脾胃虚弱、手足冻疮、肿毒初起等。

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